Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.
B.K.S. IYENGA
Über mich – Jasmin Mack
Mit einem Stepper fing alles an....
Hallo, ich bin Jasmin Mack und ohne Sport geht gar nichts....
Ja, so fing das damals an,mit einem Stepper und ein paar kleinen Hanteln.
Mit 16 mein erster Vertrag im Fitness Studio,
sowie Outdoor-Sport, Fahrrad fahren ,Klettern, Inliner usw.
Meine erste Ausbildung zur Fitness-Trainerin absolvierte ich zehn Jahre später ...
Meine Ausbildungen & Lizenzen
PowerVit® Yoga
Vinyasa Power Yoga Lizenz
Faszien Trainer
& Faszien Yoga
Pilates Flows
PowerVit® Rücken
& Bewegter Rücken
Group Fitness Trainer
S & B – Lizenz
Performance Trainer
Yogaraum by Jasmin | Für alle Fitness Levels
PROBIER'S AUS!
YOGA FLOW
Die einzelnen Positionen, auch Asanas genannt, werden harmonisch im Sonnengruß eingebaut
Eine fließende Stunde, die immer aus Kraft, Stretching und Balance Sequenzen besteht.
Die Atmung darf frei fließen.
Mit Entspannung am Ende.
YOGA MEETS PILATES
Das beste aus Yoga und Pilates in einem Kurs. Straffe deinen Körper mit Pilates und mache ihn geschmeidig mit Yoga. Aufrichtung der Wirbelsäule, Koordination, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und bewusste Atmung.
BODYSTYLING PILATES
Kräftigungsübungen verschmelzen harmonisch mit Mobilisation,Stretching und Koordination. Pilates ist ein Ganzkörper Training & strafft den ganzen Körper.
Der Focus liegt beim Pilates auf der Stärkung der Rücken- und Tiefenmuskulatur.
BODYSHAPING YOGA
Eine dynamische Yoga Stunde bei der du über den Sonnengruß von einer Asana in die nächste fließt.
Yoga Grundpositionen werden mit Pilates und funktionellem Training kombiniert.
Optimale Fettverbrennung kombiniert mit Koordination, Kraft und Stretching.
KURSPLAN 2025
Meine Yoga und Pilates Kurse biete ich auch online über Zoom. Anmeldung über Vhs oder 10er Karte.
Sup Yoga & Sup Pilates am kleinen Brombachsee.
Hiit in Gundelsheim /Möhren
Sommer Special Yoga flows im Schloßgarten Schloß Geyern.
KURSPREISE
Kurse 60 Min.:
Einzeln 6,50 €
10er Karte 60 €
SUP Yoga - Sup Pilates & Outdoor Yoga Kurse
KURSPLAN SOMMER 2025
SUP YOGA/SUP PILATES
-Von Mai bis September-
SUP Geschenk Gutscheine erhältlich!
-Saisonende -
Dieses Wochenende nochmal 2 Kurse
-SUP PILATES -
Samstag 20.9.
15 - 16,15 Uhr
-Sup Yoga-
Sonntag 21.9.
10.30 - 11.45 Uhr
20 € inkl Board
10€ mit eigenem Board
Am kleinen Brombachsee
Sup und Kajak Center - Seestraße 33
-SUNDOWN SUP PILATES -,
Heuer keine Termine mehr....
Am großen Brombachsee 4
Sup Shop Pleinfeld, bei Strandhaus West
Sup Yoga, Sup Pilates oder Sup Fitness
Gerne auch für Gruppen bis 12 Personen
GEBURTSTAG,, FIRMEN, BABYPARTY, JUNGGESELLENABSCHIED USW
Anmeldung & mehr Infos direkt bei mir
YOGA AM SEE
Kurse noch in Planung
YOGA IM GARTEN
Kurse noch in Planung